คำแนะนำ หลัง MESOFAT
- ดื่มน้ำมากๆ ประมาณ 1-2 ลิตร ช่วยให้ไขมันขับออกทางปัสสาวะ
- ควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน หรือ แป้ง น้ำตาล
- สามารถออกกำลังกายเบาๆ ควบคู่ไปด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิผล
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ อาหารแสลง ประมาณ 1 สัปดาห์
- หากมีอาการบวม สามารถประคบเย็น นวดเบาๆ ได้ และอาการจะค่อยๆดีขึ้นใน3-7วัน
- ดูแลผิวตามปกติ หลีกเลี่ยงแสงแดดตามปกติ ทาครีมกันแดดSPF30ขึ้นไป